De afgelopen jaren kwam er zoveel op mijn pad dat ik alleen nog maar aan kon staan en niet meer wist hoe ik tot rust kon komen. Vooral in mijn hoofd was ik altijd met drie dingen tegelijk bezig. Fysiek en mentaal was het niet meer vol te houden.
In de eerste les bij William kreeg ik het gedicht met de tekst "als ik loop dan loop ik&...
+ Lees meer
Na het belanden in een burn-out ben ik op advies van mijn werkgever de individuele Mindfulness-training gaan volgen bij William.
Bij aanvang van de training zat ik er behoorlijk doorheen. Ik leerde elke week weer, William was een en al luisterend oor, dat was prettig. Door deze 8 wekelijkse training en door elke dag mediteren leer ik ...
+ Lees meer
Een tijdje geleden had ik een kennismakingsbijeenkomst Mindfit. Omdat ik niet lekker in mijn vel zat, ging er ik er (heel sceptisch) naar toe. Ik dacht dat het toch niet voor mij zou werken, omdat ik zo ongeduldig en onrustig ben. Toch heb ik me aangemeld omdat William zei dat iedereen het kan leren. Hij was de laatste die hij verwacht had, zei hij...
+ Lees meer
Op naar meer rust in je hoofd.
De mindfulness lessen hebben me nu al op veel verschillende vlakken erg goed geholpen. Het altijd onrustige gevoel in mezelf is met de oefeningen en erg fijne begeleiding van William verdwenen.
Het leven blijft ups en downs met zich meebrengen, maar het is de manier waarop je er naar kijkt, hoe j...
+ Lees meer
Nadat ik de Mindfulness Based Stress Reduction Training had afgerond, besloot ik de Opfris & Verdiepingstraining te volgen. Deze training volg ik individueel, en aangezien ik geen specifieke onderwerpen aandraag, is het telkens een verrassing welk thema de bijeenkomst zal hebben. Elke sessie heeft me nieuwe inzichten opgeleverd die ik in mijn d...
+ Lees meer
Na maanden niet goed in mijn vel zitten, last hebben van onrust in mijn lijf, zelfs angstaanvallen, was ik op zoek naar hulp om uit deze situatie te kunnen klimmen.
Via een collega kwam ik in contact met William en na een eerste kennismaking aan de keukentafel, voelde ik een fijne klik.
Mindfulness klonk voor mij altijd als zweverig en hele...
+ Lees meer
Wees trots op jezelf!
Vorige week heb ik de laatste van 8 trainingen gehad.
Als gevolg van een opeenstapeling van emotionele gebeurtenissen kwam ik in een situatie terecht waarin ik me reddeloos verloren voelde, volledig uit balans. Ik was op zoek naar hulp om hierin verandering te brengen. Vrienden adviseerden mij een mindfulness training te...
+ Lees meer
"Voor mij was de mindfulness training heel waardevol. Alle thema's die behandeld worden sluiten precies aan bij mijn behoeftes en de oefeningen, meditaties en achtergrond informatie geven inzicht en handvatten om te integreren in je dagelijks leven. William geeft de sessies op een zachte en doortastende manier. Een aanrader voor eenieder d...
+ Lees meer
Inmiddels is het alweer drie weken geleden na het afronden van mijn achtste en laatste les van MBSR, maar het effect is nog steeds voel- en merkbaar want er is duidelijk iets veranderd. Dat ging overigens niet vanzelf, want zeker het middelste deel was een behoorlijk hobbelige weg. Deze training was echter hard nodig voor mij en het zo intensief me...
+ Lees meer
Leid je eigen leven
Van jezelf houden,.....ik wist niet wat dat was...
Zoals het leven bij iedereen zo zijn ups en down heeft zat ik bij aanvang van de persoonlijke mindfulness training er ook behoorlijke doorheen.
Ik ben een echte techneut en ging helemaal zonder verwachtingen en blanco naar William voor de eerste sessie.
Het voelde van be...
+ Lees meer
All you need is….
Na het belanden in een burn-out werd mij aanbevolen een mindfulness training te volgen.
Ik was hier nooit zo mee bezig, en als ik als iets probeerde op dit gebied, viel het kwartje nooit en ging ik weer snel verder met de ratrace waarin we zitten.
Ik heb het geluk gehad een individuele training te mogen doen bi...
+ Lees meer
Samen, met z’n tweeën een mindfulnesstraining doen, dat was onze vraag aan William. Al bij de kennismaking was er een klik. En juist die klik is voor alle partijen superbelangrijk om succesvol een training te kunnen doen. Gaandeweg de acht sessies werd het resultaat al zichtbaar: we werden rustiger in ons hoofd, we konden de dingen steed...
+ Lees meer
Als ik William’s ogen zie zie ik liefde. Hij is vriendelijk en mild. Hij luistert geduldig. Hierna oordeelt hij niet. Hij accepteert hoe en wat jij bent. Dit met een regelmatige hummend geluid.
Zelf ben ik al enige jaren bezig met zelfontwikkeling. Na heel wat hobbels genomen te hebben belande ik in een burn-out(8jaar geleden). Zelf ...
+ Lees meer
8 mooie lessen in een moeilijke tijd.
8 individuele lessen. William is te omschrijven als een lieve, behulpzame, vertrouwelijke man vol met empathie en medeleven. Het voelde snel vertrouwd en bracht rust in een zware tijd. Elke les beginnen met moment van rust met wat thee of samen naar een impactvolle film kijken. De kleine dingen zijn me bijge...
+ Lees meer
Mindfulness, ik dacht dit past niet bij mij. Onrustig, mijn gedachten staan toch niet stil. Maar dankzij mijn besluit om in een pittige fase in mijn leven de balans en rust terug te vinden heb ik bij William de training gevolgd.
En met succes. AMA Alles met aandacht voor mezelf. Gaandeweg de weken verstrijken en na het oefenen lukt het steeds be...
+ Lees meer
We weten het, denk ik, allemaal wel. Druk, druk..... dit moet, dat moet.
Ik voelde me onrustig, mijn gedachten gingen maar door, ook 's nachts.
Ik wilde dingen wel anders doen, maar HOE DAN!!
Bij William leerde ik hoe je dat kunt doen. Hoe je bewust kunt worden van je gedrag en dat je dat kan veranderen. Dat je vooral liefd...
+ Lees meer
In een moeilijke fase in mijn leven kwam William op mijn pad. Samen besloten om een individueel MBSR traject te doen. Een hele goede keuze! Het traject heeft me veel rust en inzichten gebracht. Het luisterende oor en vele nieuwe inzichten brachten me dichter bij mezelf. Een mooi proces om door te maken en anders naar het leven te gaan kijken. Willi...
+ Lees meer
Deze cursus is heeft me rust en zelfvertrouwen gegeven. Door het vertrouwen en de veiligheid die William heeft gecreëerd tijdens deze cursus heb ik mezelf open durven stellen en ben ik gaan ontdekken wat liefde voor jezelf is.
Ik ben William en de mindfulness zeer dankbaar voor de handvaten die ik heb gekregen om bewuster door het leven te ...
+ Lees meer
Mindfulness Opfrisser!
Twee jaar terug heb ik bij William een mindfulness training gevolgd, wat mijn leven heeft verrijkt!. Sindsdien beoefen ik meditatie.
Als je het hebt over liefde voor jezelf; ik heb mijzelf een Mindfulness weekend gegund om de verschillende mindfulness technieken weer wat op te frissen én om nieuwe i...
+ Lees meer
Na meerdere keren uitstel vanwege mijn drukke leven, heb ik uiteindelijk de mindfulnesstraining bij William gevolgd. Het heeft veel inzichten gebracht en rust in mijn gedachten. Steeds stond mijn drukke leven voorop. Nu staat rust voorop. Rust in mijn hoofd en in mijn leven. De training heeft mij doen inzien dat je veel meer kunt genieten en preste...
+ Lees meer
Ik was al jaren bezig met bewustwording en had de indruk dat ik al een eindje op weg was, dat ik mezelf kende. Door de training van William ontdekte ik dat ik al een eind op weg was, maar dat er nog een hele weg voor me ligt!
De MBSR + training van William heeft me, onverwacht veel gebracht. Naast de inhoud was met name de wijze waarop Wil...
+ Lees meer
Door mijn burn-out moest ik van alles (opnieuw) leren. Ontspannen, terug naar mijn gevoel, mezelf centraal zetten en nog veel meer.
Deze mindfulness training heeft me daarbij op weg geholpen. ik was in het begin wat kritisch, was bang voor teveel zweverigheid.
Dankzij de geduldige begeleiding van William in een kleine groep, leerde ik door oe...
+ Lees meer
Voor mij waren de lessen van William een aangename en ook nodige herinnering aan ontspanning, en ook een training in wakker te blijven tijdens de lessen. We waren een kleine, intieme groep en ik heb er van genoten om de anderen een klein beetje te leren kennen. gewoon jezelf kunnen zijn ongeacht je beroep en achtergrond is ook iets wat centraal sta...
+ Lees meer
Toen ik in een moeilijke periode terecht kwam besloot ik op advies van een vriendin de Mindfullness cursus bij William te gaan volgen. Ik zocht naar een manier om met alle onzekerheid en stress, die ik in mijn leven ervoer, te kunnen omgaan.
William zorgt voor een vriendelijke sfeer waarin ik mij altijd heel erg welkom heb gevoeld.
...
+ Lees meer
Het bewustwording en van jezelf (leren) houden dat zijn de kern dingen voor mij die ik van William heb geleerd en nog mee bezig ben.
De reis hier naar toe is zeker zo belangrijk. Ik heb van William een privé mindfulness cursus mogen volgen en dat was een goede keus voor mij.
William geeft je een warm welkom en is open en zonder oordeel...
+ Lees meer
Wat moet ik in godsnaam met mindfulness?
Er is toch helemaal niets mis met mij, ik heb geen stress (denk ik) en zit ook niet tegen een burn-out aan te hikken. En toch is er iets in mij geweest om te besluiten naar William te gaan. Ergens in mijn lijf vond ik het namelijk toch wel fijn om meer aan mezelf te denken en mezelf ook eens w...
+ Lees meer
Al geruime tijd was ik toe aan tijd voor mezelf, echte tijd voor mezelf! Want door de hectiek van de dagen kwam ik niet meer toe aan de dingen die belangrijk voor me waren: rust, stilstaan bij de mooie dingen, me afvragen waarom ik daar sta waar ik nu sta, wie ben ik eigenlijk en waarom ben ik zo? Met al deze vraagstukken ben ik aan de slag gegaan ...
+ Lees meer
In september ben ik bij William begonnen aan de cursus Mindfulness.
Iets van wat voorheen zover van mij afstond, of waar ik totaal niet
mee bezig was, heeft mij zoveel goeds gedaan en zal voor mij zeker van
grote waarde zijn voor de rest van mij leven.
Na een jaar van intensieve therapie voor het herstel van mijn stevige Burn-out
heeft d...
+ Lees meer
De hectiek van alledag, moeten en nog meer moeten, tegelijkertijd van alles aan het doen zijn, vaak het gevoel tekort te schieten, met je aandacht meer bij de toekomst of het verleden zijn dan bij het nu. Herkenbaar, niet alleen voor mij. De mindfulness training die ik in het voorjaar 2019 bij William heb gevolgd, heeft mij onder andere de pra...
+ Lees meer
Ik was aan de start van de cursus eerlijk gezegd erg sceptisch over mindfulness en benieuwd of het niet te zweverig zou zijn.
Ik kan nu echter zeggen dat dit totaal niet het geval is. De trainingen worden op een nuchtere en fijne manier opgebouwd en de trainer (William) weet een zeer prettige en ontspannen sfeer te creëren. Tijdens de train...
+ Lees meer
In het voorjaar 2019 heb ik een training (8 avonden) Mindfulness gevolgd bij William. Op een plezierige en warme wijze weet hij de stof goed over te brengen en een sfeer te creëren om direct met oefeningen aan de slag te gaan. Het heeft mij goede handvatten gegeven om in drukke tijden, op het juiste moment, een stapje terug...
+ Lees meer
Ik wil jou echt bedanken voor wat jij en de mindfulness cursus voor mij gedaan heeft. De mindfulness cursus is de beste beslissing die ik in lange tijd genomen heb. Het heeft mij rust en omgaan met stress gebracht. William geeft veel persoonlijke aandacht en vertrouwen en gaf mij ook een veilig gevoel om mijn gedachten te delen.
D...
+ Lees meer
Het beste besluit van het afgelopen jaar.
Na een harde val merkte ik dat ik moeite had met het houden van focus en was snel moe. Verschillende mensen raadde mij een MBSR training aan en via een collega ben ik in contact gekomen met William. Vanaf de eerste kennismaking en het gesprek wat we samen hadden voelde het goed. ‘dit gaat mij helpe...
+ Lees meer
Ik heb de mindfulness cursus bij William als heel fijn ervaren. Vanwege de kleine groep en huiselijke en vertrouwelijke sfeer voelde ik me daar erg op mijn gemak. Voor mij was het precies de hulp die ik zocht om meditatie in mijn leven op te nemen en hebben vooral de inzichten n.a.v. de lesmaterialen die we uitgebreid bespraken mij een enorme ...
+ Lees meer
Deze cursus heeft veel rust gebracht in een van de meest hectische periode van mijn leven. Door de persoonlijke aandacht van William, zijn rust en warme stem doen wonderen. William is een zeer hartelijk persoon! Voor de cursus begint is er tijd voor een kop thee met een koekje en een praatje waardoor je meteen op je gemak bent e...
+ Lees meer
Het komt je misschien bekend voor: je bent heel de dag bezig, alleen maar doen, doen, doen. Terwijl ik alleen maar aan het doen was, was ik vergeten om gewoon te ‘zijn’. Sterker nog, op een gegeven moment vergat ik wie ik was. Er werd zoveel gevraagd en ik kreeg zoveel prikkels te verwerken dat ik niet meer wist wat mijn echte passie wa...
+ Lees meer
Jezelf beter leren kennen, in een sfeer van vertrouwen en optimisme. Met een trainer die prettig “down to earth” is en het voor elkaar krijgt om in een groep ook steeds aan ieder individu persoonlijk begeleiding te geven. En dat alles doorspekt met humor en begrip.
Dat zijn een paar korte typeringen die ik geef aan zowel de 4 avonden...
+ Lees meer
Deze training heeft me de bevestiging en motivatie gegeven om dit pad verder te vervolgen.
De Mindfulness training van William heeft me ontzettend veel gebracht. Deze training heeft als een katalysator gediend voor mijn ontwikkeling en gezorgd voor verdere verdieping van zelfkennis. Deze training leerde me om meer afstand te neme...
+ Lees meer
De mindfulness training heeft me vele inzichten gegeven.Ik vind het een aanrader voor iedereen. Zeker in de hectiek van de dag waarin we in de huidige maatschappij leven. William geeft de training vanuit zijn hart, eigen ervaringen en op een fijne manier waardoor je je goed kan openstellen. Er is ruimte om zaken te bespreken en ...
+ Lees meer
Ik kwam naar de cursus mindfulness om weer beter te kunnen slapen.
Na een paar avonden cursus voelde ik me al anders en sliep ik al beter. Door mindfulness ben ik al snel gaan merken dat ik me voor negatieve gedachten makkelijker af kan sluiten. Het doet me minder en ik veronderstel minder. Ik kom veel sneller tot rust in stressvolle tijden, en ...
+ Lees meer
Ook al woonde ik een eindje van de trainingslocatie in Eindhoven, toch besloot ik de Mindfulnesstraining van William te gaan volgen. Dit, omdat ik William had leren kennen als een zeer fijn en empathisch persoon.
In een speciaal daarvoor ingerichte ruimte bracht William ons de eerste principes van Mindfulness bij. Dat deed hij op de manier waarop ...
+ Lees meer
Ik ben bij William van Hoeck terechtgekomen vanwege stressproblemen.
In een rustige, prettige omgeving en sfeer, heeft hij mij geleerd rust te creëeren in mijn onrustige, dagelijkse leven. Daardoor kan ik nu gemakkelijker met stressvolle momenten en gebeurtenissen omgaan en ze voor een groot deel onder controle houden.
De specifiek...
+ Lees meer
De mindfullness cursus heb ik ervaren als een stap richting mezelf. De cursus zelf en William hebben mij te tools gegeven waardoor ik beter naar mezelf kan luisteren.
Waardoor ik vriendelijker naar mezelf kan zijn en mijn emoties beter kan plaatsen, herkennen en bewust kan kiezen hoe ik ermee om wil gaan. Iedereen die opzoek is n...
+ Lees meer
Mindfullness weekend: fijn, zijn, ademhalen, nu, voelen, oefenen, delen, respect, ZIJN.
Ik ben van mening dat je minimaal een weekend of cursus nodig hebt om mindfullness te kunnen implementeren in je dagelijks leven. Echt een cadeautje voor jezelf.
Fabienne K.
+ Lees meer
Een aantal weken geleden heb ik deelgenomen aan de AmA training verzorgd door William van Hoeck. Het was een bijzonder indrukwekkende ervaring, fantastisch! Echt een cadeau voor mezelf!
We zijn met een groep van 4 deelnemers afgereisd naar een gezellige blokhut in de Duitse bergen. De 3 andere deelnemers waren voor mij onbekenden, maar al vrij s...
+ Lees meer
Ik heb genoten van de training Mindfulness van eerste tot en met de laatst trainingsavond. Onze trainer William van Hoeck heeft hier zeker een grote bijdrage aan geleverd. De rustige en professionele manier waarop hij dingen uitlegt, iedereen in haar/zijn waarde laat en bovenal heel goed luistert naar wat zijn cursisten te melden hebben en daar ook...
+ Lees meer
Een Mindfulness training van William was een verademing in het dagelijkse drukke ritme. Hij wist mij op een perfecte manier (betrokken, deskundig en met veel waardering) te motiveren om Mindfulness in mijn dagelijks leven een vaste plek te geven.
William heeft mij duidelijk laten ervaren dat je afstand kan nemen van de identificatie met je ...
+ Lees meer
Ik ervaar William als een erg prettige, open persoonlijkheid die ook nog eens over vele inzichten beschikt over ons Mens-zijn; daar waar we allemaal elke dag in, dag uit, weer mee te maken krijgen.
Marieke Geurts van Kessel
+ Lees meer
Momenteel studeer ik op de Fontys in Eindhoven. Het leven van een student lijkt als rozengeur en maneschijn. Maar niets is minder waar. De propedeuse moet binnen een jaar behaald worden, er moet volle bak gestudeerd worden en er moet stage gelopen worden. En als je een goede cv wilt moet je tegenwoordig ook nog in het buitenland stage of minor volg...
+ Lees meer
Ik ken William al ruim 14 jaar en heb hem ervaren als een zeer gedreven coach met altijd het menselijke aspect als uitgangspunt. William is iemand die vertrouwen uitstraalt, rust heeft en juist datgene hoort wat een ander niet hoort en datgene ziet wat een ander niet ziet.
William heeft aandacht voor de mensen en is in staat op zijn eigen unieke...
+ Lees meer
Gericht op Jou! Jouw vragen en Jouw ontwikkeling. Ik ken William al meer dan 20 jaar!
Binnen onze jarenlange samenwerking in de re-integratie dienstverlening heb ik gezien en ervaren wat zijn manier van werken voor mensen doet, en welke effecten het op hun verdere loopbaan en leven heeft gehad.
William weet op een natuurlijke en aut...
+ Lees meer
Trainer pur sang. Individueel maatwerk en een buitengewoon prettig en puur persoon. Een jaar of 8 geleden heb ik William van Hoeck leren kennen. Sinds een aantal jaren traint hij mij en voorziet hij mij van Feedback. Vooral met betrekking tot ontstressen vind ik hem een absolute topper. Met name de rust van zijn persoon en zijn aanpak werkt enorm o...
+ Lees meer
Ik heb William van Hoeck in 2005 leren kennen. Hij werkte toen als trainer/coach bij Agens en wilde een eigen bedrijf starten. Omdat ik net mijn eigen bedrijf was gestart wilde William mijn ervaringen en valkuilen horen. Sindsdien hebben wij regelmatig contact met elkaar. Ik heb William leren kennen als een open en eerlijk persoon die luistert...
+ Lees meer