'Zet je zintuigen open en ervaar de stilte'

Wandelen is één van de meest onderschatte gezonde bewegingsvorm die er is.

De voordelen van wandelen op een rijtje:

1. Je verliest gewicht.
2. Het verbetert je bloedsuikerspiegel.
3. Je krijgt meer zuurstof, goed voor hart en longen.
4. Het maakt je spieren en gewrichten soepeler.
5. Goed voor de stofwisseling, darmen functioneren beter.
6. Het versterkt je immuunsysteem.
7. Je slaapt beter.
8. Je geheugen wordt beter.
9. Minder blessuregevoelig dan andere sporten.

10. De goedkoopste sport.

Ga je mee wandelen in het prachtige Leenderbos? Kijk voor de data in de agenda.

Verzamelen:
Parkeerplaats Leenderbos
Strijperpad
5595 XR Leende

 

Start wandeling: 08:00 uur
Duur: ca. 1,5 uur
Kosten deelname: Gratis

Wil je meer weten? Neem dan contact op via 0643706943 of mail info@amatraining.nl

William van Hoeck