Rustmomenten en simpele oefeningen maakten het verschil!

Wat moet ik in godsnaam met mindfulness?

 

Er is toch helemaal niets mis met mij, ik heb geen stress (denk ik) en zit ook niet tegen een burn-out aan te hikken. En toch is er iets in mij geweest om te besluiten naar William te gaan. Ergens in mijn lijf vond ik het namelijk toch wel fijn om meer aan mezelf te denken en mezelf ook eens wat aandacht te geven.

 

En.. ik vond het heerlijk! Ik heb inzicht gekregen in hoe ik op anderen overkom maar ook inzicht in mezelf, in mijn lijf en in mijn gedachtes. Daarnaast heb ik geleerd om niet (of niet te snel) te oordelen. Het is fijn om op een andere manier naar de dagelijkse bezigheden te kijken.

 

Door middel van een aantal hele simpele oefeningen en wat rustmomenten in te bouwen in je dag, kun je je dingen veel effectiever uitvoeren. Ik heb daar dagelijks nog profijt van.

 

William is een fijne man, die warmte uitstraalt, die het sceptische over mindfulness bij me weg heeft genomen waardoor ik de training bij hem heb gevolgd. Dus twijfel je? Ik zeg, gewoon doen!

 

Bedankt William en tot snel!

 

Wilbert