Alles met Aandacht

De training bestaat uit een aaneenschakeling van activiteiten, zowel individueel als in kleine groepjes. “Ervaren en beleven” staan daarin centraal. Hiermee krijg je jouw bewustwording en bereik je het gewenste effect. De trainingen worden georganiseerd in een rustgevende omgeving, in de prachtige bergen van Duitsland. Mede hierdoor kun je je onttrekken aan de dagelijkse routine en stress. Je krijgt de ruimte om je te kunnen focussen op jouw weg, zonder afleiding. 

AmA-Training

Duur
5 dagen (incl. 6 maanden individuele coaching)

Locatie
De trainingen worden op twee prachtige plekken in Duitsland mogelijk gemaakt:

Locatie:  • Schwarzwald  >>
Locatie:  • Hunsrück  >>

Groepsgrootte
6-12 deelnemers

Onderwerpen

  • Bewustzijn; ben jij bewust van jouw zijn?
  • Stress; ben jij bewust van het effect van stress op jouw zijn en hoe je dit kunt beïnvloeden?
  • Waarden; wat zijn jouw waarden en kun je leven naar deze waarden?
  • Regie; bepaal jij jouw kwaliteit van leven of wordt deze ‘voor’ jou bepaald?
  • Communicatie; weet jij wat je communiceert en wat het effect daarvan is?
  • Emoties; bepalen zij jouw zijn?
  • Kies; durf jij te kiezen voor jouw kwaliteit van leven?
  • Faalangst; sociaal, cognitief, motorisch. In hoeverre belemmeren angsten jouw keuzes?
  • Actie; wanneer heb jij voor het laatst een keuze gemaakt die bijdroeg aan jouw levenskwaliteit?

Het resultaat

  • Meer kwaliteit; Aan het einde van de training heb je een goed inzicht in jouw gevoelens, je denken en je handelen. De signalen die je ontvangt weet je beter te plaatsen en je wordt effectiever in het realiseren van jouw doelen. Je hebt geleerd jouw eigen wensen te formuleren. "Als je niet zegt wat je wilt, krijg je iets dat je niet wilt”. Kortom; je hebt jouw eigen leefkwaliteit verbeterd.
  • Meer energie; Na deze dagen heb je voldoende energie om weer goed te kunnen functioneren, zowel privé als in je werk. Jouw batterij is weer volledig opgeladen.
  • Assertiever; Je maakt jouw eigen keuzes, in plaats van dat deze vóór je worden gemaakt! Je communiceert effectiever doordat je zegt wat je wilt zonder dat je je daar schuldig over voelt. Je hebt geleerd om jouw grenzen aan te geven.

AmA staat voor:

Aandacht voor het nu hebben
missie te verduidelijken
Actie

Kosten
Op aanvraag.

 

Meer informatie aanvragen

Locatie: Schwarzwald
Locatie: Hunsrück