AmA stilte wandelingen herfst data

AmA stilte wandelingen herfst data

Wandelen in stilte geeft veel rust. 

AmA stilte wandeling met aandacht voor ademhaling is een van de beste vormen van lichaamsbeweging.
Er is aangetoond dat wandelen het stress verminderd en de stemming verbeterd. Het is twee keer zo nuttig als je het met aandacht doet, waardoor je je bewust wordt van alles om je heen.

Laat je keuze om mee te gaan niet afhankelijk zijn van het tijdstip of het weer; een wandeling in de wind of in de regen kan net zo heerlijk zijn als een wandeling in de zon, en soms zelfs wonderbaarlijker omdat door de regen de geuren van het bos vrijkomen.

Er zijn weer 4 x AmA stilte wandeling gepland. Nieuw: met aandacht voor ademhaling.
Noteer deze datum's in je agenda: 10 & 24 september, 8 & 29 oktober . 
Waar :       Leenderbos Parkeerplaats Strijperpad 1 / 5595XR Leende
Start :        08:00 uur 
Duur :        ca. 1,5 uur 
Kosten :     GRATIS 
Voor meer Informatie, als je vragen hebt, of als je wilt aanmelden bel 0643706943 of mail: info@amatraining.nl
Aandachtelijke groet en tot later.

William van Hoeck