Gedicht van Glen op de laatse dag van de Mindfulne

Gedicht van Glen op de laatse dag van de Mindfulness training.

Deze wil ik even (met zijn toestemming) met jullie delen. Een gedicht van Glen een deelnemer van mijn Mindfulness training.

Hoi,

Zal ik binnenkort doen. Voor de liefhebbers, bij deze mijn eindgedicht van gisteren.

Hier zit ik dan 10 weken later te denken,

wat zal ik de groep als uitsmijter nou schenken?

Met Sinterklaas in ons achterhoofd en Kerst in het verschiet,

bedenk ik daarom maar een rijmend gedicht, meer ook niet.

 

Hier komt ie dan: de 'a' van dingen doen met 'Aandacht',

dat is wat de cursus me heeft gebracht!

De 'b' van 'Bewust' zijn van jezelf en de omgeving,

voorkomen dat je leven in toekomst zomaar voorbij ging.

Nee, nee,... Ik bedoel eigenlijk de 'b' van bodyscan:

je proberen niet af te laten leiden, iets waar ik niet zo goed in ben.

Oh jee, ben ik nu in een ouderwets abc'tje beland?

Jemig, wat is er met me aan de hand?

 

Ik ben mezelf niet meer zoals 10 weken terug,

in een gesprek mag ik niet meer knikken, wat ben ik stug..

Als ik aan de wandel ben en iemand die passeert en zegt 'hallo',

dan loop ik stoïcijns door en denk ik 'het is goed zo'!

Als het mij uitkomt ben ik regelmatig even 3 minuten weg,

en heeft mijn veeleisende omgeving gewoon even pech!

Ik luister iedere avond met mijn oortjes naar niks,

tot er een belletje gaat klinken, en dan is alles weer in de mix?

 

Nee, alle gekheid op een stokje, ik ben weer een stapje dichterbij.

Een stukje dichter bij de echte 'mij'.

Iemand die heel bewust van het leven geniet,

en de dingen die er nu zijn echt ziet.

Met deze lessen ga ik verder met het dagelijkse leven;

het heeft me nuttige bagage meegegeven:

Ben niet te streng voor jezelf maar doe wel je best.

Neem af en toe wat rust, niet alleen 's nacht in je nest.

Doe iets regelmatig bewust en met aandacht,

dit zorgt dat het leven nog meer naar je lacht!

 

Groetjes!

 

Glen