Leer te luisteren naar jezelf

Ervaar jij stress? Ben je klaar voor een nieuwe start? Of wil je graag meer zelfvertrouwen? Is het antwoord op één van deze vragen 'ja', leer dan te luisteren naar jezelf met de volgende methoden.

Mindfulness
Door middel van mindfulness leef je bewust in het 'hier en nu'. Geen gedachten over 'wat er komen gaat', over wat er 'nog moet gebeuren' of over hoe je toekomst eruit gaat zien. Je richt je aandacht op het heden en houd je bezig met wat je op dit moment aan het doen bent.

[ Mindfulness is beschikbaar voor particulieren en bedrijven. ]

AmA-Training
Oké, je hebt de stap genomen om bewuster te leven. Leven in het 'hier en nu' heb je al aardig onder controle. Misschien wel door mindfulness. Of door yoga. Een combinatie van beiden wellicht.

Toch ervaar je niet altijd de rust bij jezelf. Of misschien beter gezegd; je nieuwe 'ik'.  Ten opzichte van je gevoelens, je angsten, je werk of je gewoontes. Ten opzichte van welke verandering dan ook. 

Met de AmA-Training word je je bewust van jouw handelingen, je gewoontes en jouw manier van communiceren. Je krijgt inzicht in het effect daarvan op jouw verwachtingen en de verwachtingen die anderen van jou hebben. Daarnaast krijg je concrete handvatten om duurzame verbeteringen aan te brengen, zowel op je werk als privé. Volg een 5 daagse training in Duitsland en ervaar het verschil!

[ AmA-Training is beschikbaar voor particulieren en bedrijven. ]

Mindfulness
AmA-Training op locatie